已经有节后综合征了，如何应对？

节后综合征是一种常见的现象，表现为假期结束后的不适应感。为了应对这种状况：首先调整作息和饮食；其次进行适度的运动和放松活动以缓解压力、恢复精力状态和心理平衡等负面情绪的影响同时保持积极心态面对工作和学习任务合理安排时...

阅读全文 纸上的梦想 2611 次浏览 2025-02-03 最新资讯